Konsultation

Med ökad insikt om problem inom hälsa och välbefinnande har vi utvecklat ett utbud av kunsultations-tjänster kring vanliga problem inom stress, motion & träning.

Individuella tränings-program – stabilitetsträning (2*60min) 595 :-
Ett vanligt återkommande problem hos mina kunder är svaghet i rygg och bukmuskler som kan leda till problem med hållning med värk och smärta i ländrygg. Till dessa kunder brukar jag rekommendera ett hemtränings program som ökar stabiliteten i kroppen och ger starkare muskler och en smidigare kropp. Vi går igenom de områden som behöver stärkas, och kunden får med sig ett träningsprogram hem. Programmet ger en enkel, effektfull och tidseffektiv träning. Allt som behövs är en mjuk matta, hantlar och gummiband.